Com evitar el flat al córrer
Un dels grans mals que tenen els corredors novells és el del flat, una molèstia al costat en forma de punxada que és molt desgradable i que obliga, moltes vegades,…
Cal una prova d’esforç per començar a córrer?
Ja ho tens tot preparat, t'has comprat unes bones sabatilles, ja tens l'equipament preparat i només falta sortir a entrenar, però llavors llegeixes que si cal una prova d'esforç per…